ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಗತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜನರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ.ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ರವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಹೊರತಾಗಿ, ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಾವು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಮಾಜವು ತಿಳಿಯಲಾರಂಭಿಸಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ,ಮೆಲಟೋನಿನ್ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?ಮುಂದಿನ ಲೇಖನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಮೆಲಟೋನಿನ್

ಮೆಲಟೋನಿನ್ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಜೈವಿಕ ಗಡಿಯಾರ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಪಾಳಿಯ ಕೆಲಸಗಾರರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳೂ ಇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿದ್ರೆಯ ಸುಧಾರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು ವಿಳಂಬವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಮಾದಕತೆಯ ಭಾವನೆಗಳಂತಹ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಔಷಧ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಕೇವಲ ಎರಡು ಗುಂಪಿನ ಜನರಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ

ಮೊದಲ ಗುಂಪು: ಕಡಿಮೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು

ಎರಡನೆಯ ವರ್ಗ: ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದರೆ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಮನಿಸಿ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿತ ಸಾಹಿತ್ಯದಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ವಿಸ್ತೃತ ಓದುವಿಕೆ:Yunnan hande Biotechnology Co.,Ltd.ಸಸ್ಯ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗ್ರಾಹಕರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು ವೇಗದ ವಿತರಣಾ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ತಮ್ಮ ವಿಭಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಮಗ್ರ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿದೆ. ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ವಿತರಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.ಹಂಡೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಮೆಲಟೋನಿನ್ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತು. 18187887160 (WhatsApp ಸಂಖ್ಯೆ) ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸ್ವಾಗತ.


ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಅಕ್ಟೋಬರ್-13-2022