ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಗಡಿಯಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಆಳ ಮತ್ತು ಅವಧಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮೆಲಟೋನಿನ್ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪಾತ್ರ

ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ,ಮೆಲಟೋನಿನ್ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರೆಯ ಹಂತವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಸ್ರವಿಸುವ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಕೇತದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ಲಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕಾಲೋಚಿತ ಶಿಸ್ತನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. "ಸ್ಲೀಪ್ ವೇಕ್" ಲಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವಿಚ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು 0.3-0.4℃ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ,ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಸಂಮೋಹನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಸಿಹಿಯಾದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

2, ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ

ಅನೇಕ ಜನರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ನ ಸೂಕ್ತ ಬಳಕೆಯು ವಯಸ್ಸಾದವರ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜೆಟ್ ಲ್ಯಾಗ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಗಡಿಯಾರ.

ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆಮೆಲಟೋನಿನ್,ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ನ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದರ ಗಮನಾರ್ಹ Th1 ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳಿನ Th1 ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ Th1/Th2 ಸಮತೋಲನವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಸ್ಲೀಪ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಔಷಧೀಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಜೈವಿಕ ಇಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ವಿವಿಧ ಹಂತದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಮೆಲಟೋನಿನ್‌ನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.

ವಿವರಣೆ: ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಗಳು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸಾಹಿತ್ಯದಿಂದ ಬಂದವು.