ರುಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ರುಟಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸೇಬುಗಳು, ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹುರುಳಿ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜೈವಿಕ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳಂತೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಔಷಧವಾಗಿ...
ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು